Divorcio Pasos y Etapas para Afrontarlo

Todas las personas se casan con el ideal de hasta la muerte los separe, sin embargo a veces se da el divorcio, por  los cambios en el estilo de vida de uno o los dos integrantes de la pareja y valores de la pareja, el descuido de la relación, la falta de amor de uno de los miembros, las dificultades de comunicación, la infidelidad, las faltas de respeto y falta valoración entre otras causas.

Circunstancias que desembocan en el divorcio y la experimentación de varias etapas y pasos complejos:

 pasos-superar-divorcio

Etapa de sentimientos encontrados ante el divorcio

La mezcla de sentimientos que se pueden experimentar ante un divorcio son múltiples y a veces confusos,  pueden aparecer sentimientos muy intensos: rechazo, ira o vacío ante la realidad y una profunda sensación de abandono.

El divorcio es una experiencia que devasta y desestructura a la persona con sentimientos confusos y contradictorios:  como querer separarse y al mismo tiempo desear salvar la relación, rabia y cariño, conciencia y negación.

Sin embargo en esta etapa, poco a poco se van dando los pasos para entender que el divorcio se convierte  en un elemento liberador cuando ambas miembros  saben que la dura decisión del divorcio será para bien, sobre todo si el matrimonio ya no contribuía a la dicha de ambos, se daban irrespetos, violencia sicológica o física, adicción a las drogas o infidelidades.

 

Paso de comunicar la decisión del divorcio a los hijos

De por sí difícil, el divorcio, la comunicación para con los hijos es todo un tema, que debe manejarse con mucho tacto respeto por los sentimientos de los hijos, su adecuada comprensión y todo el apoyo emocional que puedan dar los dos padres.

En esta etapa del divorcio, importante es que ellos entiendan que el divorcio no es por culpa de ellos, que su bienestar y la relación con papá y mamá no será afectada porque papá y mamá siempre estarán con ellos.

Este tipo de aclaraciones ayudará a  los hijos a entender, que esta decisión del divorcio es la más sana que sus padres pueden tomar, antes que  se den o sigan los pleitos y tensiones constantes en el hogar.

 

Etapa de comunicación en el proceso de divorcio

En las primeras etapas del divorcio, la comunicación tiende a ser muy complicada  y difusa  entre la pareja, permeada por reclamos, críticas y discusiones en una guerra campal de tensiones que confunden y afectan mucho a la pareja y a veces a los otros miembros de la familia

Ante esta dificultad de comunicación es conveniente buscar los momentos mas oportunos para hablar o escribir lo que se piensa si la comunicación es muy difícil o perturbadora

 

Aprender a avanzar ante un divorcio

Con el pasar del tiempo, las emociones se sosiegan y el divorcio da paso a una etapa de reencontrarse con  a sigo  mismo, iniciando nuevos proyectos aceptando los cambios y viendo los retos y oportunidades que tiene por delante, posibilitando el potencial para  establecer una futura relación más satisfactoria.

El proceso de la superación de un divorcio se da en etapas con pasos de avance progrecivos.  No es repentino, ni lineal, más bien es un proceso de etapas de mas avances con algunos pocos retrocesos a enfrentar tristezas y enojos que afloran esporádicamente como para ser tratadas de nuevos hasta que ya nunca más aparezcan

Existen circunstancias que pueden reavivar una antigua herida sin sanar. Por ejemplo, ver a  la expareja en el supermercado con su nuevo pretendiente, o darte cuenta de la prosperidad de tu expareja mientras tú con mil dificultades pagas tu apartamento.

 

Pasos de reconocer los sentimientos para sanarlos

En esos momentos, lo mejor es que reconozcas tus emociones sin tratar de negar lo que sientes, racionalizarlas o encubrirlas para no  parecer una persona atormentada o vengativa. Aquí lo mejor que puedes hacer es hablar con quien de confianza, escribir lo que sientes o participar de  grupos de apoyo

Ten presente: que superar un divorcio es un proceso que requiere tiempo para superar el dolor, replantear tu vida, iniciar nuevos proyectos  y crecer como individuo.

TOMA ACCION!

Tu amigo

MSc Minor Vindas

Máster en Orientación Familiar

Orientador-Familiar

 

Accede a  más consejos, tips, audios y vídeos de apoyo totalmente GRATIS al  suscribirte también te obsequiamos el  Manual para Afrontar Adecuadamente el Divorcio.

Nombre:
Email:
Más sobre tema